atozehello的日记, 2020年06月10日

在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

49.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

1240 千卡

脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 109.90克. 早餐: ON 高蛋白. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 椒鹽嫩雞胸便當. 小食/其他: 義美 5.3厚濃豆奶. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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