|
55,5
55,9
|
55.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 161.80克.
早餐: Lukas Печенье Зерновое, Торт Наполеон, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Греческий Йогурт 10% , Ичня Сгущенка, Мёд Разнотравье, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. 午餐: Торчин Кетчуп Лагідний, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока Кола, Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Сильпо Слойка со Шпинатом , Сильпо Слойка со Шпинатом , Хрещатик Пломбир Шоколадный. 小食/其他: Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, Клубника, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
1850 千卡
|
运动:
спорт - 1 小时, Полгулка/Магазин - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|