atozehello的日记, 2020年06月11日

在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

49.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月11日:

1459 千卡

脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 167.40克 | 碳水物: 98.60克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 路易莎小農鮮奶咖啡(M). 午餐: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). 晚餐: 迷迭香雞腿排便當. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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