在2020年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2421 千卡
|
脂肪: 73.30克 | 蛋白质: 224.37克 | 碳水物: 227.39克.
早餐: Fitspo Protein Bar, Supermarket Brands Извара 280G., Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Арбуз, Клубника, Маджаров Кисело Мляко, Supermarket Brands Извара 280G., Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Океан Туна в Собствен Сос, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Supermarket Brands Извара 280G., Ярмарка Пшено, Семга Филе Свежая, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Pilos Сирене. 小食/其他: Черешня, Balcho Peanut Butter, Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|