pero22的日记, 2020年06月12日

あれー？

49 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月12日:

959 千卡

脂肪: 23.75克 | 蛋白质: 33.35克 | 碳水物: 152.71克. 早餐: たらこ, 炒り卵, タカノフーズ納豆, はくばくもち麦ごはん. 午餐: セブンプレミアムスパイス香るドライカレー, ご飯. 晚餐: オクラ（冷凍）, 絹ごし豆腐. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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