在2020年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 127.98克 | 碳水物: 132.14克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, Чай, Liebendorf Сыр Голландский, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. 午餐: Кофе (Растворимое), Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Куриное Филе, Bombbar Соус Сладкий Томат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Zentis Марципановая Картошка, Wasa Sandwich , 36 Копеек Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|