在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 148.18克.
早餐: Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Буше Зерновой Багет, Томмолоко Творог 5%. 午餐: Protein Rex Готовый Завтрак, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Избенка Брынза, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свежее Завтра Творог 1,8%, Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом. 小食/其他: Strawberries, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|