54117的日记, 2020年06月13日

在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月13日:

1259 千卡

脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 175.85克. 早餐: 兰州拉面面, 芹菜炒肉丝, 米饭. 午餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒豆角, 全麦馒头. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 红烧鱼, 米饭. 小食/其他: 蓝莓, 豆干, 香蕉. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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