在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1832 千卡
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脂肪: 89.62克 | 蛋白质: 135.56克 | 碳水物: 137.88克.
早餐: 全家 咖啡拿鐵, 早安美芝城 紅茶, 火腿蛋餅. 午餐: 善美的 黑胡椒毛豆莢, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 烤雞大腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 蒸南瓜, 雜糧飯. 晚餐: 荔枝, 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄. 小食/其他: 雞胸肉, 頂呱呱 小雞腿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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