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RoxyYu
日记
2020年06月15日
RoxyYu的日记, 2020年06月15日
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在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月15日:
849 千卡
脂肪: 29.18克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 92.79克.
早餐:
全聯 牛番茄, 生菜, 台畜 雞肉火腿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司.
午餐:
水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 舒食沙拉胸, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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