蓝百万的日记, 2020年06月15日

空腹

76.3 公斤最近减少: 20.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:

1377 千卡

脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 140.85克. 午餐: 纽仕兰纯牛奶, 鸡蛋, 曼可顿高纤维全麦吐司面包. 晚餐: 红烧大排, 卤蛋, 冬瓜, 炒空心菜, 杂粮饭. 小食/其他: 馄饨, 馄饨, 卤蛋, 曼可顿高纤维全麦吐司面包, 可口可乐零度可乐. 更多的......

1852 千卡

运动: 休息 - 15 小时和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时和 47 分钟. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

蓝百万的体重历史

查看完整的历史记录

蓝百万的日记, 2020年06月15日

提交评论

蓝百万的体重历史