在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2964 千卡
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脂肪: 101.55克 | 蛋白质: 135.23克 | 碳水物: 235.95克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Cruzcampo Cerveza, Fresno Buñuelos de Bacalao, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Atún al Horno Oa la Parrilla, Ensalada Mixta, Calamares Fritos, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Canela, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. 更多的......
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3219 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 54 分钟, Correr 11,1km/h - 1 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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