在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 120.08克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Черешня. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Vici Креветки Очищенные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Fit Parad Семена Чиа, Global Village Зелёный Горошек, Соевый Соус (Сею), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Семушка Тыквенные Семечки. 晚餐: Черешня. 小食/其他: Семушка Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Большая Кружка Сметана 15%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Яйцо Куриное, Fit Parad Семена Льна, Mayumi Васаби, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|