在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 112.24克.
早餐: 桂格(Quaker) 無添加糖喝的燕麥, 福樂 無加糖優格, 火龍果. 午餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 炒香姑, 全聯 花椰菜粒. 晚餐: 康寶 金黃玉米濃湯, 全聯 花椰菜粒, 全家 五花滷桂筍, 炒絲瓜, 炒香姑, 7-11 溏心蛋, 三杯雞. 小食/其他: Costco 鹹甜爆米花, 茶（加糖）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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