在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2587 千卡
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脂肪: 95.66克 | 蛋白质: 186.95克 | 碳水物: 173.18克.
早餐: Cruzcampo Cerveza, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Lovilio Mozzarella Rallada, Fajitas de Pollo y Verduras, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Sondey Tortitas de Arroz, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Milbona Skyrella, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (Pelado). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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3251 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 30 分钟, Correr 11.4km/h - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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