|
О чем я и говорила😂
|
56.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 133.34克 | 碳水物: 84.07克.
早餐: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе (Растворимое), Яйцо, Манная Крупа, Балтком Творог 5%. 午餐: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Магнит Филе Тилапии, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Кофе (Растворимое), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Филе Индейки, Помидоры Черри. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Победа Шоколад Горький 72%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
 评论
Значит это точно твой вес))) Так и будь 56-58 кг, изменений внешне не будет видно, я уверена!))))
2020年06月17日 会员：: Strong_D
|
|
|
|
|