在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 62.36克.
早餐: 黑芝麻, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 南瓜, 火龍果, Costco 大麥若葉, 藍莓, 光泉 無加糖濃黑豆漿. 午餐: 邏依 泰式黃咖哩, 雞大腿肉, 皇宮菜, 海帶, 豆之味 生豆皮, 高麗菜. 晚餐: 維納斯 經典可可. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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