在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 143.71克.
早餐: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Snickers Snickers, Мёд Разнотравье, Греческий Йогурт 10% , Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. 午餐: Чай, Лайм, Черешня, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Зеленая Стручковая Фасоль, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Соль, Клубника. 晚餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Хрещатик Пломбир, Морковь, Соль, Черный Перец, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Укроп, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Шампиньоны. 小食/其他: А Е витамин, Biotin Биотин 800Mg , Сухие Семена Чиа, Черешня, Клубника, Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Сгущенка. 更多的......
|
|
1713 千卡
|
运动:
Готовка - 1 小时, Полгулка/Магазин - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|