ada9121的日记, 2020年06月19日

在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

67.8 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月19日:

1248 千卡

脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 97.01克 | 碳水物: 116.12克. 早餐: 光泉無糖優格, 豬肉包. 午餐: 芭樂, 木瓜, 煮熟的綠色椰菜, 頂好豬絞肉, 飯, 雞胸肉. 晚餐: 荔枝, 垂坤五香蒟蒻干, 頂好豬絞肉, 飯, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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