alsf0111的日记, 2020年06月19日

在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

53.6 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月19日:

1123 千卡

脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 102.72克 | 碳水物: 71.30克. 早餐: 先麥芋頭酥, 炒豬肝, 蒸南瓜, 維納斯維納斯咖啡. 午餐: 生豆皮, 清蒸或水煮扇貝, 花枝, 蝦仁, 櫛瓜. 更多的......

250 千卡

运动: 間歇性運動 - 33 分钟, Apple Health - 23 小时和 27 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

alsf0111的体重历史