在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5457 千卡
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脂肪: 195.41克 | 蛋白质: 217.04克 | 碳水物: 497.00克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet. 晚餐: Hacendado Helado de Vainilla y Nueces Macadamia, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Ginebra, Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Hacendado Picos Camperos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Ensalada Mixta, Chipirones Plancha, Secreto Ibérico, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Jamón Serrano. 小食/其他: Cruzcampo Cerveza, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nectarinas. 更多的......
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3140 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, Correr 11.1 km/h - 1 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 49 分钟. 更多的......
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稳定体重
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