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凱西123
日记
2020年06月20日
凱西123的日记, 2020年06月20日
凱西123的个人资料
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已經有6年體重沒低於55kg
七月半前一定要見到54!
((握拳!!!))
56.1 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月20日:
1083 千卡
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 124.90克.
早餐:
7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, MOS 冰拿鐵咖啡(M).
午餐:
爭鮮 花椰菜.
晚餐:
Subway 義大利牛肉丸沙拉, 義美 無糖高纖豆奶.
更多的......
1661 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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