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lizitler的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
38.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:
660 千卡 脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 26.30克 | 碳水物: 90.70克.   午餐: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. 晚餐: У Палыча Пирожное Матча с Грушей, Semper Пюре Яблоко и Манго, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 更多的......
1094 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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