在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 56.66克 | 碳水物: 276.44克.
早餐: 无籽葡萄, 煮鸡蛋, 培根肉, 玉米粒（冷冻）, 十月稻田 燕麦米, 黄豆, 冰糖, 李子, 三全 手抓饼. 午餐: 粽子, 土豆（水煮，加盐）, 洋葱, 杏鲍菇, 荷美尔 培根, 全麦面粉, 木耳, 苦瓜. 晚餐: 煮鸡蛋, 雀巢 炼乳, 全麦面粉, 紫薯. 小食/其他: 菠萝, 皇帝蕉/苹果蕉. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|