ada9121的日记, 2020年06月22日

在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

67.8 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:

2368 千卡

脂肪: 112.05克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 237.69克. 早餐: 滷肉飯, 火腿蛋餅. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 芒果, 鳳梨, 蘋果, 豬肉炒飯. 晚餐: 雞胸肉, 水煮蛋, 維力素飄香素排骨雞風味麵, 樂事 (Lay's) 海苔壽司味洋芋片. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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