a663486的日记, 2020年06月22日

45⬇️43體重不變

95 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:

931 千卡

脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 104.16克. 午餐: 白飯, 長豆, 滷牛肉, 玉米筍, 炒高麗菜, 皮蛋. 晚餐: 巧克力海绵蛋糕, 地瓜葉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 長豆. 小食/其他: 西瓜. 更多的......

稳定体重

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