在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2715 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 271.82克 | 碳水物: 281.50克.
早餐: Яблоко, Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа. 午餐: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Виенска Шунка, Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции, My Day Мляко 0,1, Верея 2% Кисело Мляко, Семга Филе Свежая, Mevgal Greek Yogurt, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. 小食/其他: Арбуз, Черешня, Кфм Виенска Шунка. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|