在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 109.48克.
早餐: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 午餐: 排骨湯, 義美 無糖豆漿, 全聯 金針菇, 蘿蔔湯, 炒桂竹筍, 花椰菜, 炒高麗菜, 雞胸肉, 日本照燒汁, 全聯 花椰菜粒. 晚餐: 日本照燒汁, 雞胸肉（油炸或煎）, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯. 小食/其他: Costco 爆米花. 更多的......
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稳定体重
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