在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 226.35克.
早餐: 蜂蜜, 百香果, 豆浆, 肉松, 雀巢 炼乳, 南瓜（无盐，罐装）. 午餐: 藜麦, 十月稻田 燕麦米, 玉米粒（冷冻）, 特仑苏 纯牛奶. 晚餐: 紫薯, 杂粮粥. 小食/其他: 牛油／黄油, 蒸南瓜, 肉松, 草莓, 玉米粉/粟粉, 糯米, 好时 可可粉, 鸡蛋（整个）, 全麦面粉, 特仑苏 纯牛奶. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|