在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 104.73克 | 碳水物: 148.81克.
午餐: 无穷 盐焗鸡腿, 炒青椒, 冷面. 晚餐: 有皮鸡翅膀（烧烤或是油炸）, 狮子头, 炒空心菜, 白飯, 清蒸或水煮虾, 炖蛋, 糖醋里脊. 小食/其他: 茶叶蛋, 纽仕兰 纯牛奶, 奶油泡芙（加蛋奶）, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|