在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 139.23克 | 碳水物: 168.77克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Macarrones Boloñesa , Lovilio Mozzarella Light. 晚餐: Nectarinas, Milbona Skyrella, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Sondey Tortitas de Arroz. 小食/其他: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. 更多的......
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3199 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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