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hhush_的日记, 2020年06月25日

在2020年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月25日:
1767 千卡 脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 116.17克 | 碳水物: 245.33克.   早餐: 제스프리 골드키위, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 午餐: 소불고기, 푸르밀 푸르밀 떠먹는 플레인 요거트. 晚餐: 그라 놀라. 小食/其他: 1am 몽블랑향 카라멜 아이스크림 , 1am 솔티드치즈 아이스크림. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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评论 
😍 
2020年06月24日 会员:: jenny3088
군데 몸무게는 잴때마다 항상 달라서 🤣 그래도 낮은기록 찍어서 남겨봤숩니다 인바디를 쟀는데요. 와우 근육량 유지에,체지방 아주 코딱지만큼 빠졌네요!!!! 근육량은 쉽게 잘빠지던데 단백질을 꾸준히 먹고 쌤의 티칭후 변화인가.. 
2020年06月24日 会员:: hhush_
와~ 근육량 유지까지!!! 원래 체중계랑 밀당하다가 낮은 거 기록하는 거에요!!!😆 
2020年06月24日 会员:: jenny3088
그렇지만..오늘 쿠팡에서 도착한 친구가 너무 반가워 그만 그라놀라를 과다흡입..하고 말았네요..😂..운덩 열씸히 하고 올게요..내 입 반성해... 
2020年06月25日 会员:: hhush_
퐈이팅 친구야.. ^^ 
2020年06月25日 会员:: dianajung07
칭구야 고마웡 :) 친구도 화이팅 알지 ? 😬 
2020年06月25日 会员:: hhush_
응 그래^^ 우리가 할 수 있어! 
2020年06月25日 会员:: dianajung07
와 멋져요😀넘 좋네요 
2020年06月25日 会员:: Belinda Kim
모두 같이 기뻐해주셔서 감사합니다! 내일도 이 무게여야 할텐데..흐음 😑😖..!!(걱정ㅎㅎㅎㅎ) 
2020年06月25日 会员:: hhush_
오! 좋은 성과! 감량 축하드려요👍👍👍 
2020年06月25日 会员:: baekgoo

     
 

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