在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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44.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 45.96克 | 蛋白质: 152.32克 | 碳水物: 85.73克.
早餐: quark cheese, 酱牛腱, 豆沙包, 荷美尔 一口香热狗肠, 水煮生菜. 午餐: 卤猪耳朵, 豆沙包, 煮鸡蛋, 蒸南瓜. 晚餐: 红豆汤, 冰淇淋, 永辉 瘦牛肉, 煮熟的蘑菇, 茼蒿, 山药, 生蚝, 清蒸或水煮虾, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）. 小食/其他: 大麦茶水, 荷美尔 一口香热狗肠. 更多的......
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稳定体重
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