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Poquito a poco voy bajando 💪 con el Ayuno Intermitente
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81.2 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 176.88克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), Beiker Pan Multicereales sin Gluten , Ocean Sea Salmon Ahumado, Body Genius Peanut Butter, Plátano, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 晚餐: J.D. Gross Chocolate Negro 56% con Chile, Sandía sin Pepitas, Alesto Arándanos Deshidratados. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Albaricoques, Hacendado Helado Mini Bombón Negro. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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