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cnlfit的日记, 2020年06月26日

在2020年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月26日:
1844 千卡 脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 321.08克.   午餐:  Cebollas, Solís Tomate Frito, My Best Veggie Bio Tofu, Eroski Tallarines. 晚餐:  Sandía, Hacendado Picos, Frudel Guacamole Sabor Mediterráneo, Hacendado Caldo de Verdura,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Tomates Cherry,  Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Yang-Tse Vermicelli. 小食/其他: Clavileño Chocolate Extrafino Puro 52, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada,  Sandía. 更多的......
180 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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