54117的日记, 2020年06月27日

在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:

891 千卡

脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 57.14克 | 碳水物: 106.53克. 早餐: 梅林午餐肉罐头, 牛奶, 黄瓜炒鸡蛋, 红豆薏米粥. 午餐: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒豆角, 馒头. 晚餐: 肌肉小王子鸡胸丸, 炒豆角, 山药. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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