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Irba9的日记, 2020年06月27日

在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:
1381 千卡 脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 154.61克.   早餐: Мясновъ Сырники Творожные,  Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. 午餐: Перекусовъ Крендельки, Domino’s Pizza Пицца Гавайская. 晚餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры,  Чай, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом. 小食/其他:  Хачапури по-Аджарски, Черешня. 更多的......
1590 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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