在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3253 千卡
|
脂肪: 179.15克 | 蛋白质: 148.32克 | 碳水物: 253.29克.
早餐: Promo Marka Тыквенные Семечки , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка, Комо Сыр Фамилия 30%, La Veneta Руккола, П Помидоры, АТБ Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста. 午餐: П Помидоры, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Перец Болгарский , АТБ Кабачок, Комо Сыр Фамилия 30%, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка. 晚餐: Хомка Семечки Очищенные, Своя Линия Вишня без Косточки, Promo Marka Тыквенные Семечки , Misso Миндаль. 小食/其他: Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Овсянка, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо, Своя Линия Вишня без Косточки, Spela Клубника. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|