在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 139.95克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 218.01克.
早餐: 黑咖啡, 愛之味 甜辣醬, 煎雞蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪, 洋蔥, 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 義美 香酥蔥油餅, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 可頌. 晚餐: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 小食/其他: 菜市場 波浪海苔洋芋片（全素）, 火龍果. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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