在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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44.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 78.22克.
早餐: 光明牛奶 优加纯牛奶, 水煮生菜, 四海 墨鱼味鱼丸, 黄瓜, 煮鸡蛋, 荷美尔 超值加州风味火腿片. 午餐: 光明牛奶 优加纯牛奶, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 小番茄/樱桃番茄. 晚餐: 炒苋菜, 咸鸭蛋, 煎鸭胸肉, 杂粮饭, 炒金针菇, 凉拌木耳, 黄瓜, 煮鸡蛋, 水煮生菜, 四海 墨鱼味鱼丸. 小食/其他: 桃子. 更多的......
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稳定体重
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