在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 148.59克 | 碳水物: 170.79克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vodka, Carretilla Fideua, Schweppes Tónica. 晚餐: Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Sondey Tortitas de Arroz, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Sondey Tortitas de Arroz. 小食/其他: Hacendado Piña en Su Jugo, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
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3469 千卡
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运动:
Correr 10,8km/h - 1 小时 和 23 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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