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122322987
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2020年06月30日
122322987的日记, 2020年06月30日
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在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月30日:
1239 千卡
脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 166.45克.
早餐:
面包, 紫薯, 煮鸡蛋.
午餐:
排骨汤, 毛豆, 红烧冬瓜, 藕, 洋葱炒蛋, 米饭.
晚餐:
寿司(含蔬菜和海鲜), 麻辣烫.
小食/其他:
苹果.
更多的......
2807 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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