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charissac的日记, 2020年06月30日

在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
48.6 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
2410 千卡 脂肪: 91.77克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 365.33克.   午餐:  Pork Meatballs, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking),  Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking),  Fried Egg with Fat,  White Rice. 晚餐:  Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking),  White Rice. 小食/其他: Durian. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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