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空腹
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74.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 88.54克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 239.15克.
午餐: 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 炒豆芽, 冷面. 晚餐: 纽仕兰 纯牛奶, 西红柿鸡蛋汤, 卤蛋, 冷面. 小食/其他: 肯德基 劲爆鸡米花, 罗森 山崎全麦吐司, 肯德基 吮指原味鸡, 麦当劳 双层吉士汉堡, 可口可乐 零度可乐, 康师傅 绿茶, 咖啡, 纽仕兰 纯牛奶. 更多的......
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3211 千卡
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运动:
骑车2 - 1 小时 和 5 分钟, 骑车 - 53 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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