注册  |  登录

언제나_봄的日记, 2020年07月1日

아무튼 저는 공부를 마저 끝내야 해요. 공부를 다할 때까지는 제인이 새로 빌려준 책을 보지 않을 거예요. 하지만 정말 유혹을 뿌리치기가 힘들어요, 아저씨. 이렇게 등을 돌리고 앉았는데도 저기 책이 있다는 게 생생하게 보여요. 제인은 저 책을 읽고 엄청 울었대요. 전 눈물이 나는 책이 좋아요. 저 책을 잼이 든 거실 벽장에 넣고 열쇠로 잠가야겠어요. 열쇠는 아저씨를 드릴게요. 아저씨, 절대로 제게 열쇠를 주지 마세요. 제가 공부를 다할 때까지요. 무릎 꿇고 사정해도 절대 주면 안 돼요. 그냥 유혹을 이겨내는 게 그럴듯하고 좋지만 열쇠가 없어야 유혹을 이기기가 훨씬 쉽잖아요. -7월 첫 날부터 너무나 귀여운, 오늘의 Anne
.
.
‣6월의 기록 : 체중 -1kg, 체지방 -0.8kg, 골격근량 +0.1kg, 기초대사량 +4
‣6월의 과제 : 천천히 먹기 습관 들이기 성공(한 끼 20분 이상)
‣7월도 파이팅 : 40.8kg으로 시작. 건강하게 증량하기 위한 식단 탐구👏🏻
40.8 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月1日:
1346 千卡 运动: 플랭크 30일 챌린지 - 4 分钟, 看书 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 56 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

10支持者    支持   

评论 
직접 그린거에요?🤩 
2020年06月30日 会员:: 몰라영
아는 언니분은 미술쪽으로 금손이네요 😉 
2020年07月1日 会员:: 몰라영
오오 멋지다 
2020年07月1日 会员:: ryu125

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


언제나_봄的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。