在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 102.51克.
早餐: 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥, 全家 冰烤蕃薯. 午餐: 安佳 起士片, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 蒸南瓜, Costco Daisho日式燒肉醬, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 番茄炒蛋. 晚餐: 一之軒 蛋塔, 長豆, 紫菜蛋花湯, 安佳 無鹽奶油, 雞胸肉（油炸或煎）, 頂好 黑胡椒醬, 炒杏鮑菇. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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