在2020年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 192.05克 | 碳水物: 182.56克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cruzcampo Cerveza, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cruzcampo Cerveza, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Sondey Tortitas de Arroz, Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
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3374 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 45 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 24 分钟, Correr 11,1km/h - 1 小时 和 21 分钟. 更多的......
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稳定体重
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