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a663486
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2020年07月3日
a663486的日记, 2020年07月3日
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42.9
94 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月3日:
370 千卡
脂肪: 15.01克 | 蛋白质: 28.20克 | 碳水物: 30.17克.
早餐:
冰咖啡(加奶,糖), 煎雞蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 芭蕉, 白吐司.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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