122322987的日记, 2020年07月3日

又长了0.05kg，每天保持30分钟运动，饮食还要减少，给自己加油吧台

81.5 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月3日:

995 千卡

脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 37.09克 | 碳水物: 162.99克. 早餐: 吉祥馄饨馄饨. 午餐: 素包子. 晚餐: 农心方便面辛拉面, 黑椒牛排. 小食/其他: 李子, 李子. 更多的......

2487 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

122322987的体重历史