可人程一的日记, 2020年07月4日

在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月4日:

1134 千卡

脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 143.29克. 早餐: 冰糖, 蓝莓, 无籽葡萄, 煮鸡蛋, 芋头, 糯米, 红豆. 午餐: 鸭蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 虾仁, 蛋黄, 蒸南瓜. 小食/其他: 荔枝. 更多的......

1889 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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